01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 63,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 54,16g | Prot: 58,92g | Karb: 137,65g.
Kahvaltı: Kaffee. Öğle Yemeği: Aldi Bio Fettarmer Kefir Mild Natur, Ei, Bellasan Pflanzencreme, Aldi Paprika, Aldi Milch 3,5%. Akşam Yemeği: TiP Heringsfilets Feinschmeckerplatte, Rote Paprika, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Wiesgart Activ Schorle Pfirsich-Melone, Nektarinen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|