10 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 55,48g | Prot: 57,50g | Karb: 245,85g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Mischkornbrot, Latte Macchiato, Zucker, Banane. Öğle Yemeği: Räucherlachs, Espresso, Zucker, Grafschafter Rübenkraut, Edeka Reibekuchen. Akşam Yemeği: Ja! Fleischwurst, Mischkornbrot, Leberwurst. Aperatifler/Diğer: Beck's Bier (330 ml), funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|