01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2937 kcal
|
Egzersiz:
İş - 1 saat, Oturma - 3 saat, Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Duş Almak - 15 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|