01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 20,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
584 kcal
|
Yağ: 24,64g | Prot: 48,02g | Karb: 65,52g.
Kahvaltı: Breyers Carb Smart Almond Vanilla Ice Cream Bar. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. Akşam Yemeği: Cooked Carrots, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Food Club Whole Unsweetened Blueberries. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|