01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
464 kcal
|
Yağ: 15,99g | Prot: 50,29g | Karb: 29,71g.
Kahvaltı: Ого Овсяные Отруби, Виктория Ягода Виктория, Волжские Просторы Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Виктория Ягода Виктория, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Куриная Грудка в Кефире. Aperatifler/Diğer: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Натурово Вареная Морковь, Лук, Картошка Вареная, Говяжий Бульон. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_____ksenja_____ Kilo Geçmişi
|