01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 105,78g | Prot: 73,85g | Karb: 130,40g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Коломенское Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Пирожок с Луком и Яйцом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|