01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 28,01g | Prot: 82,46g | Karb: 130,44g.
Kahvaltı: Almond Butter, Silver Hills Squirrelly Bread, Beatrice 0% Skim Milk. Öğle Yemeği: Blueberries, Clementines, President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Dempster's Tortillas Original, Beatrice 0% Skim Milk, Kiwi Fruit. Akşam Yemeği: Farmers Market Mini Cucumber, Carrots, Hummus, Beets, Dahl, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Kale, Green String Beans. Aperatifler/Diğer: Liberte Greek Yogurt 0%, Raspberries, Honeycrisp Apples. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|