|
579日目
浮腫んでます
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 42,44g | Prot: 78,21g | Karb: 167,94g.
Öğle Yemeği: 玉ねぎ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, キュウリの漬物, 豚コマ, バジル, にんにく, ニンジン. Akşam Yemeği: ゴーヤ, にんにく, ぶなしめじ, シソ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 卵. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|