02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 35,15g | Prot: 33,78g | Karb: 112,94g.
Kahvaltı: Kin Susu Steril Air Kelapa, Delfi Chacha Minis, Sari Roti Tawar Kupas. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pocky Chocolate Flavour, Alfamart Telur Asin. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|