01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 45,36g | Prot: 147,18g | Karb: 268,07g.
Kahvaltı: Jumex Único Fresco Arándano, Primavera Mantequilla, Harina De Avena Integral HOT CAKES, Huevo, Simi Low-Carb Protein, Leche Deslactosada Light, Banana, Papaya. Öğle Yemeği: Mango, Mango, Susalia Tortillas Maíz Nopal (Correctas), La Huerta Guarnición pe Verduras, Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Akşam Yemeği: PB2 Crema de Cacahuate en Polvo, Bimbo Pan Integral , Corn Tortillas , San Juan Huevo. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|