02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 39,07g | Prot: 50,39g | Karb: 146,94g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Абрикосы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Öğle Yemeği: Чай с Медом, Моя Цена Икра Из Кабачков, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Магнит Грузди Солёные, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Каша Рисовая на Молоке. Aperatifler/Diğer: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Персики, Вареное Яйцо, Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alina_malinaa_ Kilo Geçmişi
|