02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 49,74g | Prot: 80,50g | Karb: 238,41g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сливки 10%, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сливки 10%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Магнит Банан, Мартини Мартини Бьянко, Голубика. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сметана 15%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Борщ с фасолью 100 гр, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Коньяк, Борщ с фасолью 100 гр, ВкусВилл Сметана 15%, Ичалка Сыр Колбасный . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька Kilo Geçmişi
|