|
На поддержании.
Вес стабильный.
Всем Мира, Добра и Удачи!!! ✨
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 61,08g | Prot: 120,90g | Karb: 106,04g.
Kahvaltı: Блин цз с творож-фрукт начинкой. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сметана 15%, Салат летний. Akşam Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Unagrande Моцарелла для Пиццы, Вологодское Льняное Масло, Салат летний. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Абрикос, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вкуснотеево Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.alushta Kilo Geçmişi
|