02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 81,70g | Prot: 115,67g | Karb: 115,61g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Масло Подсолнечное, Лидская Мука Пшеничная Мука, Творог 5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Картошка Тушеная, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Льняные Семена, Ганна Руляда Святочная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Помидоры, Огурец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сырник, Брест-Литовск Сметана 15%, Творог 5%, Савушкин Творожок Ваниль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|