02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 63,60g | Prot: 72,05g | Karb: 188,26g.
Öğle Yemeği: Brownies, Blue Band Margarin, Bawang Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sup Kentang, Pizza Hut Garlic Bread. Akşam Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Brownies, Roti, Susu Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|