02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 16,26g | Prot: 42,95g | Karb: 243,57g.
Kahvaltı: Senseo Extra Mild, Milbona Haltbare Vollmilch, Möhren. Öğle Yemeği: Nektarinen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Ja! Hauchzarter Hinterschinken. Akşam Yemeği: Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Wassermelone, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Vom Land Waldhonig, Möhren. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|