02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 35,54g | Prot: 140,36g | Karb: 138,16g.
Kahvaltı: Индейка Тушеная, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Лаваш. Öğle Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачок Гриль, Ризотто с Грибами. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Pikki Батончик Клюква-Миндаль, Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|