|
Morgen alle zusammen. Have a nice day.
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 36,81g | Prot: 130,92g | Karb: 106,22g.
Kahvaltı: Korn Mühle Körnerbrötchen, Eatlean Hartkäse. Öğle Yemeği: Heinz Tomato Frito, Zucker, Jeden Tag Puten-Brustfilet, Kokosöl. Akşam Yemeği: Aldi Schwarzwälder Schinken, Leerdammer Leger, Globus Eiweißbrot. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Salz-Brezeln, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Möhren, Schweppes Ginger Ale, Champ Protein 90 Vanille, Hochwald Haltbare Fettarme Milch, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|