|
1550
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 66,83g | Prot: 147,88g | Karb: 175,80g.
Kahvaltı: Crostata alla Marmellata, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Öğle Yemeği: Arachidi, ! 🍝 Pastiera di pasta 350/500/4. Akşam Yemeği: Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Gelato, Uva Bianca, Doria Bucaneve Cereali e Semi senza Glutine , Schär Milly Magic, senza Pensieri Biscobar Fondente, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Nick Peanut Butter, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lindt Excellence Mango & Almond, Sarchio Barrette Mandorle e Goji. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|