02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 57,63g | Prot: 163,48g | Karb: 96,80g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Огурец, Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Капуста, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Хуторок Творог 5%, Яйцо, Биомакс Био Кефирный 2,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|