|
not a bad day but ugh on the scale
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 71,54g | Prot: 49,63g | Karb: 161,17g.
Kahvaltı: melba toast, viactiv, Diet Coke, peanut butter. Öğle Yemeği: Chicken Nuggets (8 Count), Barbecue Sauce, Waffle Potato Fries (Small), subway cookie, diet coke. Akşam Yemeği: almonds, red wine. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|