Alenusi Günlüğü, 01 Ağu 22

01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
73,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 18,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1287 kcal Yağ: 66,98g | Prot: 45,36g | Karb: 125,76g.   Kahvaltı: Вкусвилл Сырники Творожные с Яблочно Грушевой Начинкой. Öğle Yemeği: Вкусвилл Зразы Картофельные с Грибами, Вкусвилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой 500Г. Akşam Yemeği: Вкусвилл Фрикасе из Цыплёнка с Пастой и Овощами. devamı için...
2261 kcal Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Alenusi Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.