02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 48,02g | Prot: 81,25g | Karb: 151,77g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каждый День Сыр Mozzarella Pizza, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, The Gentle Nut Кешью Фундук, Tchibo Кофе, Светаево Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Домик в деревне Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Щи с Курицей, Чеснок. Akşam Yemeği: Магнит Арбуз, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|