02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 16,74g | Prot: 71,44g | Karb: 82,32g.
Kahvaltı: ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, Руккола, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Кофемания Хлеб Черный, Магнит Грейпфрут . Öğle Yemeği: Barilla Соус Arrabbiata, Краснокочанная Капуста, Руккола, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Дыня, Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: Телятина Отварная, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Куриное Филе, Barilla Макароны. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|