|
Slept 6.8hrs in 2 shifts. mask leak BM no. Day 7 of pre-surgery Optifast. Oh! I am very sick of drinking protein shakes. 2 more weeks of this... going to have to hunt down some more flavouring extracts. Day 4 with no BM. Scared to go out for a walk or shopping, as the dam may break😨
|
114,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,1 kg.
Geriye kalan: 48,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 26,26g | Prot: 82,46g | Karb: 71,80g.
Kahvaltı: Tap Water, Nestle Optifast 900 Meal Replacement-Vanilla, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Tap Water. Öğle Yemeği: Tap Water, *Optifast_Vanilla+Jell-O Strawberry _deelbee. Akşam Yemeği: Tap Water, Tap Water, Western Family Chicken Broth No Salt Added, Crystal Light Lemon-Lime, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Nestle Optifast 900 Meal Replacement-Vanilla. Aperatifler/Diğer: Tap Water, Nestle Optifast 900 Meal Replacement-Vanilla, Crystal Light Cherry Pomegranate, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Tap Water. devamı için...
|
|
5987 kcal
|
Egzersiz:
Pedal - 45 dakika, Fitbit-2930steps - 2 saat, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 6 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
It doesn't sound like fun. 2 more weeks! Wishing you strength but it's amazing what you can do when you have to.
02 Ağu 22 üye tarafından: Fritzy 22
|
Thanks for support Fritzy22.
05 Ağu 22 üye tarafından: deelbee
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|