02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 56,14g | Prot: 58,42g | Karb: 202,49g.
Kahvaltı: Омичка Сладкий Плавленный Сыр Крем-Брюле, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, 5 Морей Икра Трески, Салат Айсберг, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Перекресток Сыр Творожный Классический, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, Банан, Нектарины. Akşam Yemeği: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Семушка Хурма Сушеная, Царка Йогурт "Черника", 5 Морей Икра Трески, Магнит Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Салат Айсберг, Экокультура Томаты Черри. Aperatifler/Diğer: Красные Помидоры. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|