02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 49,11g | Prot: 66,53g | Karb: 110,60g.
Kahvaltı: Курица Вареная, Макароны Отварные, Куриный Бульон. Öğle Yemeği: Простоквашино Кефир 1%, Пирожок с Капустой. Akşam Yemeği: Говядина Тушеная, Гречневая Каша, Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Roshen Шокомилк. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|