28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 59,37g | Prot: 40,12g | Karb: 138,43g.
Kahvaltı: Landliebe Grießpudding Zimt, Yayla Yoghurt, Сахар, Alpro Soya For Professionals , Alnatura Agaven Dicksaft, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Knusperone Kernige Haferflocken, Babydream Apfel Fein. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Vollkorn Toast, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Огурец (с Кожурой), Рис с Карри. Akşam Yemeği: Edeka Dinkelbrot, SPAR Enjoy Wurst Sticks, Brunch Brunch Original, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Aldi Graved Lachs, REWE Avocado. Aperatifler/Diğer: Gepa Praliné Espresso , Scho-Ka-Kola Zartbitter, Oreo Keks, Слойка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|