02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 56,64g | Prot: 65,01g | Karb: 84,17g.
Kahvaltı: Северная Долина Молоко 3,2%, Now Foods Псиллиум, Nescafe Кофе Растворимый, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ростагроэкспорт Творог 5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Абрикос. Akşam Yemeği: Красная Цена Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Global Village Салат Айсберг, Помидоры Черри, Смекалка Фрикадельки из Куриной Грудки, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|