02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 74,85g | Prot: 37,80g | Karb: 167,45g.
Öğle Yemeği: アップルパイ（パイ皮2層）. Akşam Yemeği: アサヒビール スーパードライ, キリンビール 一番搾り, おやつカンパニー ベビースター ドデカイラーメン カツカレー味, ハウス食品 とんがりコーン, セブンイレブン 冷たいまま食べるヤンニョムチキン, ファミリーマート たこのバジルマリネ. devamı için...
|
|
1537 kcal
|
Egzersiz:
リングフィットアドベンチャー(Nintendo Switch) - 13 dakika, フィットボクシング2 - 19 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|