02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2405 kcal
|
Yağ: 64,11g | Prot: 151,61g | Karb: 305,17g.
Kahvaltı: 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Molico Leite Desnatado em Pó, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Vitória Uva, Maçãs Fuji. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Pernil Assado, Doce de Leite Tatitania, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Suco de Laranja Natural. Aperatifler/Diğer: Mingau de aveia 40/40 (perfeito), Tomates, Queijo Mozzarella, Pão de aveia (massa de pizza também). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|