H.M.K.2 Günlüğü, 02 Ağu 22

Blutdruck: Li.> 126 / 76 / 72 (11:10 Uhr)
75,6 kg Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.    Geriye kalan: 1,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1928 kcal Yağ: 91,16g | Prot: 71,63g | Karb: 201,86g.   Kahvaltı: Tortellini mit Käsefüllung und Sahnesoße, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Bauernbrot, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Kartoffelsalat. Aperatifler/Diğer: Banane, Milchshake, Eiskaffee mit Sahne, Physalis, Tiramisu. devamı için...
1840 kcal Egzersiz: Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat ve 15 dakika. devamı için...
sabit kilo

9 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


H.M.K.2 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.