02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 59,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 44,04g | Prot: 61,03g | Karb: 205,75g.
Kahvaltı: Frooty Açaí com Guaraná, Nutella Nutella, Bolo de Chocolate. Öğle Yemeği: Macarrão a Bolonhesa. Akşam Yemeği: Coxinha de Festa. Aperatifler/Diğer: Frango Desfiado, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|