02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 62,03g | Prot: 65,62g | Karb: 50,25g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Atum em Água (Enlatado), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Chá (Infusão), Herbalife Shot Matinal. Öğle Yemeği: Torta de Frango. Akşam Yemeği: Vinho Cabernet Sauvignon, Aviação Manteiga com Sal, Pão de Aveia. Aperatifler/Diğer: Queijo Meia Cura. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
renatinhapedrozo Kilo Geçmişi
|