02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 68,96g | Prot: 91,13g | Karb: 206,25g.
Kahvaltı: Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Probiótica 100% Whey Protein, Italac Leite Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Francês. Öğle Yemeği: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Perdigão Linguiça Suína. Aperatifler/Diğer: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Flocos de Arroz, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pullman Rap10 Integral, Ebicen Ebicen Camarão, Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|