02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 37,20g | Prot: 54,83g | Karb: 188,78g.
Kahvaltı: Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta, Pişmiş Mercimek, Semizotu, Salatalık (Kabuklu), Kuru İncir, Süt, Kellogg's Coco Pops, Pişmiş Kabak, Nektarin, Siyah Üzüm. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tuana zayıflamak istiyor Kilo Geçmişi
|