02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 64,71g | Prot: 88,11g | Karb: 30,62g.
Öğle Yemeği: Red Robin Ranch Dressing, Smithfield Garlic & Herb Pork Tenderloin, Greek veggie salad. Akşam Yemeği: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Culinary Treasures Creamy Garlic Dipping Sauce, Gulf Shrimp Raw Peeled & Deveined Shrimp, Vinaigrette Dressing, DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Calavo Avocado, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Organics Organic Spring Mix. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|