11 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 35,46g | Prot: 104,29g | Karb: 151,27g.
Kahvaltı: Красная Цена Курага, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Грецкие Орехи, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Семена Льна, Сибирские Отруби Отруби, Компас Здоровья Льняная Мука, Здравушка Кефир Био 1%, Коммунарка Какао-Порошок, Good Food Чернослив, Красная Смородина. Öğle Yemeği: Джюгас Сыр, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Баклажан, Кабачки, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Картофель. Akşam Yemeği: Помидоры, Баклажан, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Doctor Grain Хлебцы Ростовские Пшеничные, Каждый День Зефир Ванильный, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
Вот опять..куда сбежала моя сила воли?!....Вернись я все прощу...`-(
10 Eyl 14 üye tarafından: Belkarus
|
Мысленный пинок под жж и........встала-пошла-побежала!!!!
11 Eyl 14 üye tarafından: Оптима Нуна
|
Встала и вышла! Вон! ВОН Я СКАЗАЛ!!!))))
11 Eyl 14 üye tarafından: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|