02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 46,02g | Prot: 93,10g | Karb: 170,38g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо. Öğle Yemeği: Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , Сельдерей, Редис, Огурец (с Кожурой), Националь Рис для Плова, Владкон Тунец Макрелевый Натуральный. Akşam Yemeği: Помидоры, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|