02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 35,86g | Prot: 43,52g | Karb: 79,20g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Energen Kacang Hijau. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ikan Teri, Tahu Goreng. Akşam Yemeği: Ikan Teri, Nasi Putih, Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nenengsulistianingsih04 Kilo Geçmişi
|