02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 72,28g | Prot: 112,09g | Karb: 127,12g.
Öğle Yemeği: Domex Superfresh Growers Rainier Cherries, Olive Garden Ranch Dressing , Great Value Sliced Pepper Jack Cheese, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Mission Protein Plant Powered Tortilla, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Akşam Yemeği: Great Value All Natural Sour Cream, Simply Nature 100% Pure Avocado Oil, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Season's Choice Sweet Peas, Great Value 4% Cottage Cheese, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Great Value Black Beans (Canned), Whole Foods Market Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets. Aperatifler/Diğer: Dove Deeper Dark Chocolate 70% Cacao. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|