11 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
570 kcal
|
Yağ: 36,98g | Prot: 36,93g | Karb: 22,36g.
Kahvaltı: Kawa (Parzona z Fusów), Biedronka Pieczarki, Pomidory, Ogórek Kiszony, Biedronka Mix Sałat z Rukolą. Öğle Yemeği: Masło, Pieczarki (na Sposób Chiński), Jajko Gotowane. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|