26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 45,49g | Prot: 55,03g | Karb: 151,42g.
Kahvaltı: Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Piracanjuba Leite Condensado. Öğle Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mamão Formosa, Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Piracanjuba Leite Condensado Semidesnatado, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@foconoshape Kilo Geçmişi
|