03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 32,07g | Prot: 51,76g | Karb: 143,88g.
Kahvaltı: 롯데 제로 초콜릿칩 쿠키, 테일러 프룬, 매일 두유 검은콩. Öğle Yemeği: 본죽 일품해물죽, 본죽 본 버터 쇠고기 장조림. Akşam Yemeği: 팽이버섯, 삶은 계란, 농심 신라면 건면, 새우. Aperatifler/Diğer: 카누 카누. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|