brenfgomes Günlüğü, 02 Ağu 22

02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
72 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1586 kcal Yağ: 62,14g | Prot: 133,53g | Karb: 117,11g.   Kahvaltı: Purê de Batata, Pastel de Carne, Pão Francês, Nestlé Requeijão Light, Predilecta Geleia de Mocotó, Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Carne do Peito de Frango. devamı için...
2107 kcal Egzersiz: Vücut Geliştirme - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,0 kg kaybediyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


brenfgomes Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.