|
wooooooo!!! YES! let's gooo!!
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 24,16g | Prot: 131,88g | Karb: 32,52g.
Kahvaltı: Sweet Leaf Liquid Stevia, Coffee, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate. Öğle Yemeği: Syntrax Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate, The Ginger People Ginger Juice, Sonoma Brinery Raw Sauerkraut, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Kirkland Signature Top Sirloin Steak. Akşam Yemeği: Sweet Potato, Albertsons Reduced Fat Low Moisture Park Skim Mozzarella Cheese, Earthbound Farm Romaine, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Atlantic and Pacific Halibut . Aperatifler/Diğer: Syntrax Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|