03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 42,90g | Prot: 47,60g | Karb: 195,62g.
Kahvaltı: Kokita Kokita Tauco, Tahu Isi. Öğle Yemeği: Pineapple, Cooked Cucumber (Fat Added in Cooking), Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chili, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Meatless Chicken, Cooked Carrots, Sweet and Sour Sauce, Quinoa (Cooked), Date, Orange, Pear. Akşam Yemeği: Peanut Sauce, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Bread Crumbs, Vegetable Oil, Cooked Vegetable Combination with Cream Sauce. Aperatifler/Diğer: Cheese Bread, Happy Pop Original Corn Chips. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
litacingling Kilo Geçmişi
|