03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 73,04g | Prot: 82,59g | Karb: 81,35g.
Kahvaltı: Овощное Рагу, Атяшево Колбаса Докторская, Магнит Сыр Легкий, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Чай с Молоком, Беляевский Хлеб Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Омский Бекон Колбаски Киевские, Овощное Рагу с Говядиной. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Зеленый Горошек, Омский Бекон Колбаски Киевские. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|