01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3105 kcal
|
Yağ: 129,33g | Prot: 152,73g | Karb: 323,22g.
Kahvaltı: МарС Твикс , Адреналин Раш Энергетик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Большая Кружка Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Фруто Няня Мультизлаковая Каша Яблоко Банан Земляника. Öğle Yemeği: Суши Маркет Филадельфия . Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Классик из Свинины, Dove Молочный Шоколад, СибКолбасы Ветчина Сочная, Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|