|
體重46.6
體脂肪30.9％
內臟脂肪4
骨骼筋率26.8
基礎代謝1068
bmi21.3
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 53,46g | Prot: 72,15g | Karb: 178,14g.
Kahvaltı: 全家 新福源花生抹醬厚片, 萵苣, 黑咖啡, 雞胸肉, 千島醬. Öğle Yemeği: 全家 仙草飲, 燙青菜, 深夜食堂 油蔥椒麻乾拌麵. Akşam Yemeği: 洋蔥, 炒高麗菜, 炒莧菜, 雞胸肉. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|